Body Barre

DUREE 45 mn

Les cours collectifs de Body barre sont des cours de renforcement musculaire avec poids, en musique.

La pratique de mouvements de bases de musculation permet de tonifier et renforcer tout le corps, gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette.

Cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et les sculpter ensuite si l’on augmente charge et intensité.

Les charges disposées sur les barres s’adaptent à vos capacités et  objectifs ces cours sont accessibles à tous et contribuent à l’amélioration de votre condition physique générale.