Body Sculpt

DUREE 45 mn OU 1h

Les cours de Body Sculpt alternent les exercices de cardio et de musculation (à l’aide d’haltères, d’élastiques, de bâtons…) pour un renforcement efficace de toutes les parties du corps.

Des efforts coordonnés, entre endurance et renforcement musculaire,  pour un développement harmonieux de chaque zone (abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux, fessiers) et pour sculpter votre corps.